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具材(白菜、豚肉、しめじ)を切っておく
ニンニクはすりおろしてもみじん切りでもお好みで♬
フライパンにオリーブオイルと②のニンニクを入れて弱火で香りを出す
ニンニクの香りがでてきたら①の具材も入れて炒める
小麦粉を加えて弱火で具材とからめる
牛乳とコンソメを加える
グツグツしてきたら塩とこしょうで味を整えてできあがり