詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ダイエット中 おからクッキー

このレシピには写真がありません

Description

安い生おからでダイエットクッキーを作りたい！！！グルテンフリーのレシピを何回も模索して作り上げました！

材料 （50枚分）

生おから
400g
バター（無塩）
200g
はちみつ
80g
三温糖
50g
上新粉or米粉
150g
バニラオイル
6滴

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ・バターは柔らかくする
    ・生おからは、フライパンで炒るorレンジで2分〜 焦げないように水分を飛ばす

  2. 2

    バター、はちみつ、三温糖を白くなるまで混ぜる

  3. 3

    バニラオイルを6滴いれる

  4. 4

    水分を飛ばしたおからと
    上新粉or米粉を入れ
    まとまるまで混ぜ合わせる

  5. 5

    まとまった生地を
    冷蔵庫で1時間〜寝かせる

  6. 6

    180度で予熱したオーブンで
    25分焼く

コツ・ポイント

しっかりおからは炒ったり、レンジでチンして水分を飛ばして下さいね♪

このレシピの生い立ち

おからを大量にもらったので有効活用したいと思ったのがきっかけでした♪
レシピID : 5923428 公開日 : 19/11/23 更新日 : 20/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
栄養士mumu
ダイエット中 おからクッキー
by 栄養士mumu