さつまいもジェラート【ここから栄養士】
Description
おうちで気軽にパパっとジェラートを作ることができます☺
冷やす工程も面白いので、お子様と一緒に作るのもオススメです♪
冷やす工程も面白いので、お子様と一緒に作るのもオススメです♪
材料
(5人分)
作り方
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1
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鍋に水を入れて沸かし、さつまいもを茹でる。
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2
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さつまいもが柔らかくなったら取り出して、温かいうちにつぶす。
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3
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保存袋の中に、②・牛乳・生クリーム・砂糖を入れて、揉みこむ。
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4
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ボウルに氷を入れて塩を振る。
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5
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⑤に保存袋を入れて氷をかぶせ、5~10分程度置いておく。
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6
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器に⑤を盛り付け、さつまいもチップスを添える。
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コツ・ポイント
【1人分】
エネルギー:154kcal、食塩相当量:0.0g
※塩1㎏は食塩相当量に含みません
サツマイモに含まれているビタミンCは、芋類でトップと言われています。芋類のビタミンCは熱で壊れにくく、ゆっくり加熱することで甘味が増します。
エネルギー:154kcal、食塩相当量:0.0g
※塩1㎏は食塩相当量に含みません
サツマイモに含まれているビタミンCは、芋類でトップと言われています。芋類のビタミンCは熱で壊れにくく、ゆっくり加熱することで甘味が増します。
このレシピの生い立ち
さつまいもアイスが食べたいと思い、
手作りできるレシピをつくりました。
手作りできるレシピをつくりました。