さつまいもジェラート【ここから栄養士】

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Description

おうちで気軽にパパっとジェラートを作ることができます☺
冷やす工程も面白いので、お子様と一緒に作るのもオススメです♪

材料 (5人分)

100ml
100ml
砂糖
大さじ2
さつまいもチップス
10枚
 
1㎏
260g

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸かし、さつまいもを茹でる。

  2. 2

    さつまいもが柔らかくなったら取り出して、温かいうちにつぶす。

  3. 3

    保存袋の中に、②・牛乳・生クリーム・砂糖を入れて、揉みこむ。

  4. 4

    ボウルに氷を入れて塩を振る。

  5. 5

    写真

    ⑤に保存袋を入れて氷をかぶせ、5~10分程度置いておく。

  6. 6

    写真

    器に⑤を盛り付け、さつまいもチップスを添える。

コツ・ポイント

【1人分】
 エネルギー:154kcal、食塩相当量:0.0g
※塩1㎏は食塩相当量に含みません

サツマイモに含まれているビタミンCは、芋類でトップと言われています。芋類のビタミンCは熱で壊れにくく、ゆっくり加熱することで甘味が増します。

このレシピの生い立ち

さつまいもアイスが食べたいと思い、
手作りできるレシピをつくりました。
レシピID : 5926547 公開日 : 20/09/04 更新日 : 20/09/04

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