オートミール粥豆乳

好きなフルーツ、ナッツ、スパイスで自分好みに仕上げれる。冬は温かく食べて夏は豆乳に浸して。
味を変えれるので良き

自分がタンパク質をとりたくて。ダイエットメニューで新しい物を。卵や鶏胸肉など飽きたのでオートミールで満腹感もあるし自然の甘さもあり。