
材料を切る。じゃが芋→一口大 人参→1センチ角 玉ねぎ→みじん切り 鶏肉→1.5~2センチ角(鶏肉に塩・こしょうしておく)
じゃが芋と人参を蒸す。(又は茹でる)
フライパンに油(分量外)をしき、玉ねぎと鶏肉を炒める。
じゃが芋に箸がスッと入るくらいになったら、 ②のフライパンにじゃが芋、人参を入れてつぶしながら合わせ、塩・こしょうで味付け。(※メモ参照)→別皿にとっておく。
大き目の深い器(丼くらい)に●の卵2こと牛乳大さじ1を入れて空気を含ませるように大きく混ぜる。
③のフライパンを軽く洗う。 フライパンを火にかけ油(分量外)大さじ1.5くらい入れて全体に行き渡るように大きく廻す。よく温まったら そこへ卵液を入れる。
フライパン全体に卵液を広げて半熟のうちに③の1/4の具を入れて包む。
★同じように残り3つ作る。
好みでケチャップ、パセリをかける。
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