高野豆腐の酢豚風
作り方
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1
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高野豆腐をお湯で戻してちぎります。
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3
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人参、玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。
白菜は白い芯の部分と葉の部分に分けて切ります。
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4
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葛粉をまぶして多めの油で揚げ焼きにして、一旦取り出します。
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5
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人参をフライパンで炒めます。
弱火で人参の水分でじっくり炒めて時々返すように混ぜると人参の甘味が出て美味しく出来ます。
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6
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人参が甘い香りになったら端に寄せて玉ねぎを同様に炒めます。
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7
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玉ねぎが甘い香りになったら人参と玉ねぎを合わせます。
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8
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人参と玉ねぎを端に寄せて白菜の芯の方を同様に炒めます。
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9
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白菜の芯の部分を炒めたら人参玉ねぎと合わせます。
白菜の葉の方を炒めて全体を合わせます。
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10
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お水と中華スープの素を入れて、千切り生姜を入れます。
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11
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刻んだネギを入れます。
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12
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高野豆腐を入れて時々上下返しながら煮ます。
煮汁が少なくなったら調味料で味を整えます。
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13
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水溶き葛粉を入れて混ぜながらとろみが付いたら出来上がりです。
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コツ・ポイント
調味料はあらかじめ合わせておくと味を決めやすいです。
調味料の割合は味を見て好みの味に加減してください。
高野豆腐は軽く絞ってしっかり葛粉をまぶします。
揚げ焼きは弱めの火加減で作ると油が飛びません。
調味料の割合は味を見て好みの味に加減してください。
高野豆腐は軽く絞ってしっかり葛粉をまぶします。
揚げ焼きは弱めの火加減で作ると油が飛びません。
このレシピの生い立ち
高野豆腐と白菜があったので‼️
マクロビの大豆たんぱくの酢豚風の応用です‼
中華スープは無添加の物がおすすめです‼
マクロビの大豆たんぱくの酢豚風の応用です‼
中華スープは無添加の物がおすすめです‼