女性ホルモン強化1参鶏湯風手羽元スープ

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Description

家にあるものだけで作りました。2歳の子供も食べられました。寒い冬にピッタリのあったかくてヘルシーな料理です!

材料 (4人分)

8本
しょうが
1センチ
1/2個
1/2本
1/4合
鶏ガラスープ
大さじ1
塩コショウ
お好み
150cc
500cc

作り方

  1. 1

    米は軽く洗い水が透明になるまでゆすぎ水を切っておく

  2. 2

    手羽元は塩、酒、にんにくでもんでおく。10分程放置。

  3. 3

    人参は5ミリほどの半月切りに。玉ねぎは大きめのみじん切り。しょうがもみじん切り。※子供向けなので切り方はお好みで。

  4. 4

    鍋(私はストウブ使用)に手羽元を並べ、野菜とお米、水500ccと酒150cc、調味料をいれて火をかけます。

  5. 5

    まずは強火、コトコトしてきたら弱火にしてフタをし、約15分煮込んでできあがり!

コツ・ポイント

子供向けも意識してるので香辛料はお好みで!しょうがはレシピ料でもふんわり香ります。

このレシピの生い立ち

40代となり女性ホルモンを増やす事に興味を持ち始めました。あれこれネットやレシピを見ながら我が家風にアレンジしました。
レシピID : 5946944 公開日 : 20/05/08 更新日 : 20/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックDK019P☆
手羽元大好きな娘たちも喜んで食べてくれました!簡単なのに美味しくて手羽元のレパートリー増えて嬉しいです
初れぽ
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ジョングレ
コラーゲンたっぷりで嬉しい♡2日にわたっても飽きずに頂けました✿