粗挽き胡椒が決めて☆かけのせ簡単しらす丼
Description
粗挽き胡椒が合います☆まかない飯☆栄養豊富☆
1分メインご飯☆時短☆糖質制限ダイエットにも☆豪華な玉子ご飯て感じもします
1分メインご飯☆時短☆糖質制限ダイエットにも☆豪華な玉子ご飯て感じもします
♥woody♥
材料
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ご飯
塩（塩分気になる方はなくても◎）
適量
醤油
適量
ごま油
適量
適量
卵か温泉卵
1個
適量
適量
作り方
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1
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ご飯をいれて塩をパラパラふり醤油、ごま油をさっとお好みでかけます。
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2
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しらすと小口切りのネギをのせて真ん中に温泉卵か卵黄をのせて粗挽き胡椒をかけたらできあがり☆お好みでゴマをかけても☆
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3
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4
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ネギを周りにちらすと綺麗です☆
粗挽き胡椒たっぷりが美味しいです！
ごま油をオリーブオイルにかえても☆
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コツ・ポイント
かけてのせるだけ！
このレシピの生い立ち
まかない飯が美味しかったので聞きました☆
しらすにはカルシウムやたんぱく質など豊富な栄養成分がたっぷりです☆
しらすにはカルシウムやたんぱく質など豊富な栄養成分がたっぷりです☆
♥woody♥
