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レンジで松風ミートローフ

レンジで松風ミートローフの画像

Description


レンジで簡単で美味しい*\(^o^)/*

材料

人参
1/4
ブロッコリー
1/4
鶏ひき肉
250g
玉ねぎ
1/4
みそ
大さじ1
たまご
1/2
しょうゆ
小さじ1
パン粉
1/2カップ
ゴマ
適当
 

作り方

  1. 1

    写真

    人参、ブロッコリーは小さめに切り
    茹でる。

  2. 2

    写真

    ボールに鶏ひき肉とみじん切り玉ねぎ、みそ、たまご、しょうゆを混ぜたもの、パン粉をいれ混ぜ混ぜ。

  3. 3

    写真

    耐熱容器きラップ大きめを敷き
    ゴマをふっておく

  4. 4

    写真

    ②を容器に半分敷く

  5. 5

    写真

    ①ブロッコリー、人参をのせる

  6. 6

    写真

    残った④を乗せ余ったラップをくるみしっかり型を手で整える

  7. 7

    写真

    レンジ600wで7分チンで
    出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

種よーく混ぜ混ぜしたら美味しい*\(^o^)/*

このレシピの生い立ち

簡単にできるおせちを考えて
できました。
レシピID : 5969871 公開日 : 20/01/31 更新日 : 20/01/31

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みゆ♡みゆ
レンジで松風ミートローフ
by みゆ♡みゆ