【男飯】納豆カレー【ベジタリアン】

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Description

男は黙って炒めず煮込む。

材料 (2人分)

1パック
大1/2個
中1/2本
大1/2個
1個
適量(なくてもよい)
にんにくチューブ
大さじ1杯
しょうがチューブ
大さじ1杯
唐辛子(輪切り)
1本分
カレールー(市販)
2人分
チキンコンソメ(固形)
1ケ
鰹だしの素
小さじ1杯
醤油
大さじ1杯
スパイス類
お好みで
2人分

作り方

  1. 1

    写真

    市販のカレールー、チキンコンソメ、にんにくチューブ、しょうがチューブを揃えます。

  2. 2

    写真

    納豆はオカメ納豆の小粒をチョイスしました。

  3. 3

    写真

    じゃがいもの皮をむき、沸騰したお湯(分量外)で10分ほど煮てアクを抜きます。

  4. 4

    写真

    玉ねぎはみじん切りに、人参は0.5mm角に、それぞれカットします。

  5. 5

    写真

    茹でたじゃがいもを1cm角にカットします。

  6. 6

    写真

    お湯(ミネラルウォーター)を沸騰させ、チキンコンソメを投入します。

  7. 7

    写真

    玉ねぎと人参を加え、フタをして煮込みます。時々アクを取り除いてください。

  8. 8

    写真

    一煮立ちしたら、じゃがいもも加えます。水分が飛び過ぎてたら、水を追加してください。

  9. 9

    写真

    野菜が柔らかくなったら、カレールー、にんにくチューブ、しょうがチューブ、唐辛子を加え、フタをして煮込みます。

  10. 10

    さらに醤油、だしの素、納豆に付属のタレを加え、最低でも1時間煮込みます。途中、鍋底に焦げ付かないようお玉でかき混ぜます。

  11. 11

    写真

    野菜がトロトロになったら皿にご飯とカレーを盛り、その上に納豆、温泉卵、付属のカラシ、塩昆布をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏と魚のWスープを煮込むだけ。納豆はかき混ぜてもかき混ぜなくてもどちらでも。スパイスはお好みで。

このレシピの生い立ち

納豆とカレーが好きすぎて…。
レシピID : 5975486 公開日 : 20/01/05 更新日 : 20/01/06

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