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ほうれん草を3cm幅に切る。人参を3cm長さの千切りにする。沸騰した湯で2~3分茹でる。
ボウルに1を入れ、冷めたら白すりごま、にんにく、砂糖、塩を加え、混ぜる。
ごま油を全体に回しかけてさっと和える。