台湾朝ごはん☆レンチンでシェントウジャン

台湾朝ごはん☆レンチンでシェントウジャンの画像

Description

台湾の定番朝ごはん「シェントウジャン」を気軽に食べたくて、レンジで作れるレシピを考えました!

材料 (1人分)

200cc
黒酢
小さじ2
薬味ネギ
1/4袋
2グラム
ラー油
適量
適量
ごま油
適量
パクチー
お好み
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    小口切りにした薬味ネギと、桜海老をごま油で炒める。(わたしは薬味ネギも桜海老も一袋分まとめて作ってタッパー保存します)

  2. 2

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    耐熱容器に豆乳を入れてラップをし、600ワットで2分〜2分30秒程度加熱。(吹きこぼれないように注意)

  3. 3

    器に黒酢と醤油とザーサイを入れておく。

  4. 4

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    温まった豆乳を器に入れる。

  5. 5

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    炒めた薬味ネギと桜海老、ラー油、パクチーなどをお好みでトッピング。

  6. 6

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    たんぱく質を凝固させる効果で、豆乳がとろふわ食感に変わります☆

  7. 7

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    台湾で付け合わせにする油條というパンの代わりに、ごま油と岩塩のトーストを付け合わせにしました!

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    ☆アレンジ
    - 桜海老がなければ鰹節でもおいしかったです
    - 面倒な時は炒めなくても◎

コツ・ポイント

豆乳が吹きこぼれないようにすること。ふたり分以上作る場合は、小鍋で温めるのが便利だと思います。わたしは満腹になりたい時は、お豆腐や椎茸を入れたりもします!ザーサイがなくても食べれますが、その場合は少し味が薄く感じるかも...!

このレシピの生い立ち

台湾や東京の専門店で「シェントウジャン」を食べてハマりました。手軽に作れるので朝ごはんにぴったりです。
レシピID : 5978268 公開日 : 20/01/07 更新日 : 20/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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澪CAFE
普段は桜海老を使いますが、釣ったお魚の身(真鯛・寒グレ)でトッピングを。乾物じゃない魚介類でも美味しく出来ます♪
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mikiha5
レンチンでいいですね。美味しかったです。
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yujif
無調整豆乳がたくさん余って困っていたのですが、このレシピがとても美味しくて使いきれそうです!
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みきみきとんとん
とっても美味しかったです!