食物繊維たっぷり！さつまいも餅

Name: 食物繊維たっぷり！さつまいも餅
Yield: 2人分
Ingredients: 蒸したさつま芋 正味150g; 牛乳 100g; おからパウダー 5g; オオバコ 4g; 塩胡椒 少々; チーズ 20g

Description

優秀炭水化物のさつまいもをさらにはランクアップしたダイエットメニュー！
主食やおやつにどうぞ！

蒸したさつま芋

正味150g

100g

塩胡椒

少々

20g

生地がまとめにくい場合は手に水を少しつけるとまとまる

少ないさつまいもで私の胃袋を満たすために考案

レシピID : 5978999 公開日 : 20/01/08 更新日 : 20/01/08

1件 (1人)

2021年9月26日

初れぽ

焼き芋を貰ったので、それで作りました。オオバコがなかったので、片栗粉で代用♪高菜を入れておやき風にしました♪美味しかったです⭐️