ポテサラはんぺんサンド115kcal
おっちゃん食堂
作り方
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1
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はんぺんを3画形に切り断面の真ん中を縦に切り込みを入れて三角巾の様に切る。
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2
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スーパーの惣菜コーナーで買ったポテサラを詰める。
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3
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トースターで色目が付く程度に焼き、醤油を垂らせば完成。
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4
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中身はハムチー(131kcal)ツナマヨ(水煮91kcal)タマゴ(124kcal)
※マヨはカロリーハーフで計算
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コツ・ポイント
焼き目をつけるだけ。
このレシピの生い立ち
簡単で低カロリーなもう一品が欲しくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おっちゃん食堂
