市販ドレッシングで簡単サラダちらし寿司
作り方
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1
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ごはんにドレッシングと酢を混ぜる。ドレッシングはノンオイルではなく、オイル入りのタイプを使用。
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2
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サラダ油を熱したフライパンに溶き卵を流しいれ、卵そぼろを作る。
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3
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むきえびを熱湯でゆでる。きゅうりは1㎝角に切る。ミニトマトは4等分に切る。
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4
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①のごはんに②③、コーン、鮭フレークを散らす。さらにお好みで千切りにした大葉、きざみ海苔を散らす。
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コツ・ポイント
酸味が足りない場合は酢の量を加減してください。食材はお好みでアレンジOK!
1人分のエネルギー397kcal、食塩相当量1.4g(和風ドレッシングを使用した場合)
1人分のエネルギー397kcal、食塩相当量1.4g(和風ドレッシングを使用した場合)
このレシピの生い立ち
砂糖・塩・酢が含まれる市販のドレッシングを使って時短に。
しかも油のコクなども補えるので減塩効果も期待できます。
しかも油のコクなども補えるので減塩効果も期待できます。