＊ゆかりの卵かけご飯＊えごま油入り
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作り方
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＊味の素の分量を変更＊
味の素の味が、少し強いなと思い少なくしました。印刷して下さった方、すみません(＞＜*)
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これが材料です。これで卵かけごはんを作ります(*´ω｀)
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暖かいご飯をお茶碗に盛り、真ん中に卵スポットを作り、えごま油を入れ生卵を落とし入れる。
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そして味の素をぱらぱらと、更にゆかりをふりかける。
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そこに、きざみ海苔を乗せる。
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最後に醤油を一週くる～りとかけて、さあ召し上がれ～(⌒ー⌒)!
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ぐるぐる良～くかき混ぜて食べて下さいね( *´艸｀)
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健康のために、えごま油を入れてみましたが、味は変わりませんでした。
→こちらのえごま油を使っています。
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えごま油には、熱や光、酸素などの影響を受けて酸化しやすいという弱点があるそうです。
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冷暗所(冷蔵庫)に保管して加熱調理せずそのまま摂取してます。
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*＊☆2020/8/31話題入り☆＊*
美味し～と言って下さり、素敵なつくれぽ下さり感謝しかないです(*‾∇‾*)♡
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コツ・ポイント
醤油はお好みの量を入れて下さいね。
結局最後にすべてかき混ぜるので、いちいち材料の加え方の工程いらないような気がしますね…(^^;
でもレシピっぽくupしたかったので(*´ω｀)
お好きなように入れて食べて下さい(*´∇｀)ﾉ
結局最後にすべてかき混ぜるので、いちいち材料の加え方の工程いらないような気がしますね…(^^;
でもレシピっぽくupしたかったので(*´ω｀)
お好きなように入れて食べて下さい(*´∇｀)ﾉ
このレシピの生い立ち
TV番組で、えごま油が体に良いと聞いて、加熱調理はせずにそのまま１日小さじ一杯、いろんなものに加えて摂取しています。毎日飲んでいるコーヒーやヨーグルト、納豆など。全く味は変わりませんでした。
そこで卵かけご飯に入れてみましたヽ(*´∀`)ﾉ
そこで卵かけご飯に入れてみましたヽ(*´∀`)ﾉ
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