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合わせ酢を作る。
長芋を洗い皮はむかず、薄切りにしてから2〜3センチの細切りに切る。*茶色の所があれば取る。*皮を取ってもいいです。
石付きのなめこは石づきを取り、長さを揃える。お湯で2分程湯がき、ざるにあけ水をきったら合わせ酢に入れる。
⑶の中に長芋も入れる。器に入れて、七味をかけ完成♪