サバ缶カレーの画像

Description

簡単にできます。

材料 (2.3人分)

1缶(150〜200g)
400gくらい
カレールー
3かけ

作り方

  1. 1

    写真

    サバ味噌煮缶、トマト缶を汁ごと入れてサバの身をほぐしながら混ぜる。

  2. 2

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    カレールーを3かけ入れて溶けたら完成。

  3. 3

    電子レンジでもできます。

    耐熱容器にサバ味噌煮缶(ほぐして)トマト缶をいれて軽くかき混ぜた後、ルーも入れて軽くまぜる。

  4. 4

    ふんわりラップをかけて600wの電子レンジで4分ぐらい加熱してよく混ぜて完成。

コツ・ポイント

チンするときは加熱しすぎないように注意してください。

このレシピの生い立ち

家にあるサバ味噌煮缶を使いたかった!
レシピID : 5990565 公開日 : 20/01/16 更新日 : 20/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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meg1518
トマト缶無かったので、野菜ジュースで…家にあるもので簡単美味しかったです♪
初れぽ
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ゆうちゃんシェフ
トマト缶とサバ缶で栄養価高い!トマト缶甘めなので辛口1と中辛2でルーを投入しましたがトマトの甘みがまだ優ってる♡(^^)