ごま油香る!小松菜とえのきのおひたし

ごま油香る!小松菜とえのきのおひたしの画像

Description

青菜嫌いの子ども達も喜んで食べます。切ってからフライパンで茹でるのでスピード調理!お弁当にも!

材料

1束
1袋
白だし
大さじ2
ごま油
大さじ2
すりごま
好きなだけ

作り方

  1. 1

    小松菜を洗い、根を切り落とし、食べやすい長さに切る。えのきも同じ長さに切る。

  2. 2

    ボウルに白だしを入れる。

  3. 3

    フライパンに湯を沸かし、小松菜の茎、えのき、葉の順に入れる。

  4. 4

    葉の色が変わったらすぐザルにとり、水気を切って2のボウルに入れ、白だしと和える

  5. 5

    ごま油を回し入れて和える。すりごまも混ぜて完成!

コツ・ポイント

少し深いフライパンでさっと茹でます。茹ですぎると水っぽくなるので注意!水にさらさず余熱でも調理する感じがちょうどいいと思います。

このレシピの生い立ち

ごま油が好きなので、おひたしに入れてみたところ、美味しくて子ども達にも大好評。すりごまを入れるのは、お弁当の汁気対策です。なくても十分美味しいです。
レシピID : 5993027 公開日 : 20/01/18 更新日 : 20/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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nana_tenjo
追加の一品に時短のお助けレシピでした。
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とみ家
シンプルなのに美味しい!
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kumitch
冷凍保存してたえのきの消費に。美味しいです、簡単で気に入りました
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クック8YQSKM☆
簡単にできてとても美味しかったです♡