簡単!ブロッコリーとツナのおかか和え

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Description

ツナとおかかだけで、しっかり味がついて、もりもり食べられます!いりごまで香ばしく!おしょうゆも足しました。

材料 (4人分)

1缶
1パック
お好みで
しょうゆ
小さじ1〜2
 
 

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをゆでる。
    お好みの固さで。

  2. 2

    写真

    ツナ缶の油を切って、ボールに入れる。

  3. 3

    写真

    ゆでて冷ましたブロッコリーをツナのボールに入れる。

  4. 4

    写真

    いりごま、かつお節、おしょうゆ小さじ1もいれて、ツナ、おかかを和える。ツナが下に集まるので、下からしっかり混ぜる。

  5. 5

    写真

    完成。写真は盛り付けるお皿に直接入れ込んで混ぜてます。そのまま食卓へ。

コツ・ポイント

ブロッコリーは歯応えがあるほうが食べ応えありました。

このレシピの生い立ち

無限ピーマンを作ろうとしたらブロッコリーしかなかったので。試してみたら、みんな喜んで食べてくれました。
レシピID : 6006800 公開日 : 20/01/27 更新日 : 20/12/11

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