サーモンのソテー くるみジェノバソース

サーモンのソテー くるみジェノバソースの画像

Description

バジルの爽やかさとくるみのコクを感じて!サーモンと彩りのよい野菜をソテーし、くるみを使ったジェノバソースを添えます。

材料 (2人分)

2切れ
小さじ1/8
黒こしょう
少々
オリーブオイル
小さじ1
[A]れんこん(半月切り)
60g
[A]赤・黄パプリカ(乱切り)
各20g
[A]オクラ(斜め半分)
2本分
オリーブオイル
小さじ1
[B]バジルの葉
15g
15g
大さじ1
[B]にんにく
1/2片
[B]エキストラバージンオリーブオイル
60cc
[B]合わせみそ
小さじ1/2
[B]塩
小さじ1/8

作り方

  1. 1

    ミルカップにBを入れ、なめらかになるまでミルミキサーで撹拌する。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、Aを入れ炒め、取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにオリーブオイルを熱し、生鮭を入れ、焼き色がついたら裏返し、中まで火を通す。

  4. 4

    器に2,3の順に盛り付け、適量の1を加える。

コツ・ポイント

サーモンは皮面を香ばしくなるまで焼き、裏返してからは焼きすぎに注意して身がふっくら仕上がるようにします。

このレシピの生い立ち

サーモンと彩りのよい野菜をソテーし、くるみを使ったジェノバソースを添えていただきます。
バジルのさわやかさとくるみのコクを感じられるソースです。
隠し味には発酵食品のみそを使い、やさしい風味を加えています。
レシピID : 6011154 公開日 : 20/01/30 更新日 : 20/01/30

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