サムゲダン コラーゲンたっぷり丸鷄スープ

サムゲダン コラーゲンたっぷり丸鷄スープの画像

Description

寒い冬場も夏同様にスタミナ不足が懸念されます。そんな時にアツアツのサムゲダンで、心も身体も癒されてみてはいかがでしょうか

材料 (4人分)

1枚
もち麦米(餅米でも白米でも可)
60g
生姜(スライス)
3枚
ニンニク
1片

作り方

  1. 1

    写真

    材料は大体こんな感じです。

  2. 2

    写真

    昆布を入れて水を入れます。

  3. 3

    写真

    良くといだ、もち麦を入れます。

  4. 4

    写真

    生姜とニンニクを皮を剥いて入れます。

  5. 5

    写真

    長ネギの青い部分を鍋に入るサイズにカットして入れます。

  6. 6

    写真

    丸鷄を鍋に入れます。

  7. 7

    写真

    丸鷄が水にかぶるくらいに水を加えます。

  8. 8

    強火で点火し、鍋が沸騰するまで暫く待ちます。

  9. 9

    沸騰したら火力を落とし、弱火でゆっくり2時間煮込みます。

  10. 10

    こまめにアクを取り除きます。
    スープが蒸発して少なくなったら、熱湯を沸かして、鍋に足します。

  11. 11

    写真

    白濁したスープとなりました。
    出来上がり!

    お好みで、小ネギを散らしたり、
    塩や山椒を振ってお召し上がりくだい。

コツ・ポイント

冬場の食中毒を回避する為、丸鷄は水洗いしない、素手で触らない、箸などで触れた場合は、使い終わったら直ぐに洗って消毒しましょう。特にお子様がいらっしゃるご家庭では、丸鷄の扱い方は要注意です。

このレシピの生い立ち

他の方の作ったレシピを眺めていたら、丸鷄一羽を丸ごと煮込むサムゲダンが紹介されていました。風邪を引きスタミナ不足を改善したいと思い、作ることにしました。調達し難い調味料は一切使わずに、放り込んで後は待つだけの調理法にこだわりました。
レシピID : 6014171 公開日 : 20/02/01 更新日 : 20/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート