爽やか☆きゅうりの充実野菜ジュレの画像

Description

子供が喜んで食べてくれるきゅうりのサラダです。不足している野菜も充実野菜のジュレで摂取でき、きゅうりも塩でしんなりさせ塩もみしてあるので、た~っぷり食べれます☆

材料 (4人分)

2本
◎伊藤園「充実野菜 野菜&ヨーグルトミックス」
300cc
1g
少々

作り方

  1. 1

    ◎を鍋に入れて火にかけ沸騰してきたら弱火にして2分くらい煮ます。容器に入れ冷ましてから冷蔵庫で冷やし固めます。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにし、塩を少々まぶしてしばらくおきます。水分が出てきたら水気をよく絞ります。

  3. 3

    1が固まったらスプーン等で崩します。
    1と2を和えて盛り付けるか、もしくは器に2のきゅうりを盛り付け上から1のジュレをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

きゅうりは塩をふって水気を出し、よく絞っておくと美味しいです。(量もたくさん食べれます!)
ジュレは少しゆるめに固まるので、軽く崩す程度でOKです。

このレシピの生い立ち

きゅうりを大量にもらい困っていたので、きゅうりを使って子供も喜んで食べてくれるものを作ろうと考えました。
モニターで届いたヨーグルトミックスが程よく甘くきゅうりにも合いそうだったので、寒天で固めゼリーのようにし子供が喜んで食べてくれるサラダにしました。きゅうりもしんなりさせて食べやすくしたら喜んで食べてくれました(*^.^*)
レシピID : 601963 公開日 : 08/06/30 更新日 : 08/06/30

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
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