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レシピID :602200

めんつゆで簡単★ごぼうの肉巻き

めんつゆで簡単★ごぼうの肉巻き
少し残し翌朝のお弁当のおかずにも使いました。野菜(根菜)とお肉の両方が取れるおかずです(2010/9/25画像入れ替え)

材料 ( 2人分 )

ごぼう
1本
豚薄切り
300グラム
めんつゆ
大さじ1
塩コショウ
少々
白ごま
適宜
★酒
小さじ1
★砂糖
大さじ2
★しょうゆ
大さじ2
片栗粉
小さじ2

1

写真

【1】ごぼうは流水にさらし、たわしなどで汚れを取り、10~15センチくらいに切ったあと5等分くらいに切る。【2】水に放ち、軽く振り洗い。何度も水を取り替えるとあくが抜けます。【3】分量のめんつゆを入れたひたひたの湯を沸かし茹でる。

2

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【4】下味のついたごぼうの水分を取り豚薄切り(豚バラでもOK)を広げ塩コショウした上にごぼうを巻く
【5】★の調味料(酒、砂糖、しょうゆ)をあらかじめ混ぜておく
【6】油を引いたフライパンで豚を炒め、色が変わったら★の調味料をからめる

3

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【7】火を止める直前に水溶き片栗粉をまわしかけ完成。白ごまをたっぷりかける。

4

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【おまけ】次の日のお弁当です

5

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【2009・1・24追加】
写真左奥です。
今回は細切りにし、人参と共に巻いてみました。

6

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【2009・3・29追加】
お弁当に入れました。

7

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【2009・8・28追記】
話題のレシピ入りさせて戴きました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

小さいお子さんには切ってあげると食べやすいと思います。【1】を短縮したい時は深さのある耐熱皿にごぼうとめんつゆ、好みでみりん少々、水を入れ、レンジでチン!ラップなしで放置してください。よく味が染み込みます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (20人)

11/11/26

写真

毎度〜♪これでもかっ!!ってほど、ゴボウと人参巻きました(笑)

こ茄子

いつも美味れぽ本当にありがとう♪お節にも合いそうな彩りです☆

11/10/17

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リピ!被災地にいる旦那に送りま〜す!旦那のお気に入り♪

こ茄子

いつも美味れぽありがとう♪私からも旦那様へ元気玉送ります☆

11/09/07

写真

あまりの美味しさに再びリピ♪ゴボウ&人参で!やっぱり旨い

こ茄子

いつも上手に巻かれてますね。うちも久々作ろう^^りぴ感謝☆☆

11/06/22

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大胆です^^;味付き牛蒡がシャキット旨♡お肉と最高マッチ✿娘弁♬

おんかめ

何て彩りのバランス取れたお弁当!美味れぽありがとう♪感謝☆

11/06/20

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また私です♪実家でも好評でした〜!ご馳走さまでした♪

こ茄子

何度でもありがとう♪今回もとても美味しそう!喜んで戴け嬉し~

11/01/04

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リピ♡今回はゴマばっちり(笑)いやん♪やっぱり美味しいご馳走様!

こ茄子

今回も照りきれい&おいしそう!美味りぴれぽ本当にありがとう♪

10/12/08

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ゴマ忘れた!時間よ戻れ~(T_T)激旨で感動♡旦那も絶賛でした♪

こ茄子

ごまは今度作られる時に^^美味れぽ感謝♪照りがおいしそう~!

10/10/12

写真

ごぼうのレパートリーが広がりました☆おいしかったです☆

りょ。りょ。

照りがみごとですね。とっても美味しそう~れぽありがとう♪

10/04/21

写真

人参とゴボウで作りました。明日のお弁当用にも♪

deutz

きれいな断面ですね。こっくりと美味しそう。れぽありがとう♪

10/02/09

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千切りで出たキャベツの芯も巻いてみました♪ごちそうさまでした☆

Rikkuru

エコレシピ素敵ですね。参考にさせて戴きます。れぽありがとう♪

10/01/01

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御節に♪牛じゃなくても味付けがいいから美味!お財布にも嬉しいね!

papikun

豪華なお節ですね。れぽありがとうございます。美味しそう~♪

09/11/27

写真

ぼりぼり食べました☆甘辛で美味しかったです(^u^)

☆かずりんご☆

わぁとっても美味しそう!喜んで戴けて良かったです。ありがとう

このレシピの生い立ち

公開日: 08/07/01
魚メインの夕食に野菜(根菜)とお肉が一緒に取れるメニューを考えました。少し残してお弁当のおかずにも使いまわしてます。根菜(ごぼうやれんこん)は身体を作る大切な食物繊維が豊富な食材なのでどんどん摂りたい食品です。

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