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ほうれん草、にんじんを下茹でし、ごま油と塩をお好みで和え、ナムルをつくる
卵2つ、塩少々を溶き混ぜ、錦糸卵をつくる
同じフライパンで牛バラ肉120gをごま油で炒め、a の調味料を入れ煮詰める
ナムル2種、たくあん、かにかま、お肉、錦糸卵、大葉(お好み)が揃ったのを確認し、まきすで巻く準備をする。
ごはんにごま油小さじ2、塩少々をよくまぜ、4等分にしておく。
海苔の手前1cm、奥3cmほど空けてごはんを薄く敷くお好みで大葉を2枚ずつ敷き、具材を並べ、まきすで巻く。
巻いた表面にごま油を薄くぬり、お好みの幅に切ったら、炒りごまをちらして完成
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