トマトと新玉ねぎとほうれん草のツナサラダ

トマトと新玉ねぎとほうれん草のツナサラダの画像

Description

話題入り感謝☆簡単!病みつきになる美味しさ♡お野菜がもりもり食べられるサラダです♬

材料 (2〜3人分(作りやすい分量))

1個
1/2個
1袋(200g)
◎醤油・胡麻油・米酢
大さじ1杯
◎鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1杯
◎岩塩・黒粒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    トマトは一口大乱切りにしておく

  2. 2

    写真

    新玉ねぎは(スライサーなどで)薄切りにしておく

  3. 3

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    ほうれん草は塩茹でして水に晒し、水気を絞って4㎝幅にカットしておく

  4. 4

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    ボウルに1・2・3を入れ、◎を加えてざっくり混ぜ合わせる

  5. 5

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    お皿に盛り付け、胡麻を振ったら、出来上がり!

  6. 6

    『オニオンスライス☆ごま油と青じそサラダ』(レシピID : 4637135

  7. 7

    『いちごとトマトのバルサミコ酢サラダ』(レシピID : 1725445

  8. 8

    『ゴーヤと塩昆布のツナサラダ♡』(レシピID : 4635951

  9. 9

    『ちぢみほうれん草とツナの柚胡椒パスタ』(レシピID : 1759317

  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

新玉ねぎは辛味が少ないのでそのまま使用出来ますが、気になる時や玉ねぎの場合は水にさらすか、広げて空気に30分以上触れさせて、辛みを抜いて下さいね

このレシピの生い立ち

夕食のサラダに!
レシピID : 6051545 公開日 : 20/02/24 更新日 : 23/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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Chikagaeru
野菜がたっぷり食べられますね!食べやすい味付けで、ほうれん草が普段と違う味で楽しめました。
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ぺんちゃま
味付けが好みでした♪ひじきもプラス!!美味しくておかわりしました!リピします!!
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67luna
おいしかったです(^^)
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ky_yk0315
簡単なのに野菜たっぷりで美味しい!もう何回もリピートしてます!