朝簡単♪キウイとパインのスムージー

朝簡単♪キウイとパインのスムージーの画像

Description

キウイとパイナップルだけのスムージーです。砂糖も蜂蜜もなしです♪

材料 (2人分)

1個
100cc
氷(自動製氷のサイズ)
8個くらい

作り方

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    冷蔵庫で冷やしたパイナップルとキウイ を使います。

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    キウイは皮を剥いて輪切りにする。

  3. 3

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    パイナップルは皮を取り、3センチ大に切る。

  4. 4

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    ミキサーにキウイ、パイナップル、水を加え回転させる。

  5. 5

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    滑らかになったら小さめの氷(自動製氷くらいの)を加えて5秒くらい回転させる。

  6. 6

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    ガリガリという音が少し残るくらいで完成!

コツ・ポイント

果物はよく冷やして下さい。水と一緒に15秒くらいミキサーで回転させて滑らかにしてから、氷を加えて、氷が少しガリガリいう程度回転させて完成です。甘いのが好きな方はお砂糖や蜂蜜を少し加えて下さい。パイナップルは缶詰でも甘くて美味しくなります。

このレシピの生い立ち

娘とショッピングモールに買い物に行った時に、喉が渇いて、娘がよくこれ飲むよ!とおすすめしてくれたので飲みました。シンプルで美味しかったので、真似して作りました。
レシピID : 6058109 公開日 : 20/03/02 更新日 : 20/03/02

このレシピの作者

かっちゃん杉
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪
子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!


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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックUKJ9FB☆
まさに飲むフルーツって感じでさっぱりしていてとても美味しいです。食欲が無い時や朝ごはんにも良いですね。

クックUKJ9FB☆さん、こんばんは♪レモン、蜂蜜、ヨーグルト、牛乳などアレンジも♪甘いフルーツなので果糖を全身で感じますね♡