ねばとろ和風パスタの画像

Description

納豆と昆布のねばねばとろとろコンビで腸活♪免疫力上げてウイルスをぶっ飛ばせー!

材料 (1人分)

1パック
オリーブ油
大さじ1
ひとつかみ
お好みで
しょうゆ
お好みで

作り方

  1. 1

    ホウレン草を茹でて、食べやすい長さに切っておきます。

  2. 2

    納豆は付属のタレなどを入れて味をつけ、混ぜておきます。
    タレがないものはしょうゆなどであらかじめ味付けを。

  3. 3

    ツナ缶はスープを捨てずにそのまま2の納豆と合わせて混ぜます。
    オイル缶の場合はオイルを捨ててツナだけを混ぜてください。

  4. 4

    スパゲッティを茹で、軽く湯を切ったら器に盛り付けて、オイルを回しかけておきます。
    茹で汁は捨てないで~!

  5. 5

    バスタの上中央に3のツナ納豆、更に1のホウレン草を盛り付け、その周りにとろろ昆布を散らします。

  6. 6

    香り付けにしょうゆをたらしたり、粉チーズをふってよーく混ぜて召し上がれ♪

    ※パサつきが気になる時は茹で汁で調整してね。

コツ・ポイント

とろろ昆布は小さくちぎっておくと混ぜやすく食べやすいです。

このレシピの生い立ち

家にある物でパスタを作るのに、どうせなら身体が喜びそうな組み合わせで♪
さっぱりだけど、実はボリューミーでお腹満足!
レシピID : 6069745 公開日 : 20/03/07 更新日 : 20/03/07

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