妊婦飯　糖質オフ！簡単牛肉スープ

にんにくみじん切り、牛コマ肉、玉ねぎ、舞茸を炒める　※テフロン加工あれば油なしがオススメ。

お水800mlと、キャベツ、コンソメを加えしばらく煮る。