節約!ヘルシー餃子の画像

Description

材料のお肉を半分おからを使うのでヘルシーでお金もかからないメニューです。

材料 (2人分)

20枚
100g
2本
ごま油
大さじ1
にんにく
1片
しょうが
小さじ1
コショー

作り方

  1. 1

    写真

    皮以外の材料を混ぜる

  2. 2

    写真

    20等分できるように皮に包んでいく。油を引きフライパンで焼き目をつけて焼き水を少量入れて3-4分蒸す。

  3. 3

    写真

    できあがり

コツ・ポイント

ごま油を多めに入れて味をしっかりつけることで、ふわっとした食感なのに味は普通のぎょうざに負けない美味しさになります。

このレシピの生い立ち

おからの使い道を考えてて思いつきました
レシピID : 608023 公開日 : 08/07/09 更新日 : 08/07/09

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