モロヘイヤと豆腐のサラダの画像

Description

サ、サラダ…かな?(笑)夏にぴったりの一品です。意外にお腹にたまるので食欲のないときにもどうぞ。

材料 (1人分)

70g
適量
しょうゆ(あれば だし醤油)
適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤをさっと茹で、水にとってあら熱をとる。水気を切り(しぼる)、細かく刻む。

  2. 2

    トマトは角切りに。ミニトマトでもOK。

  3. 3

    豆腐は軽く水切りをし、①と混ぜあわせる。豆腐は完全に崩してください。手でむにゅぅってするのが早いです。

  4. 4

    ③を器に盛り、トマトを乗せたら出来上がり。お醤油をかけて食べてください。

コツ・ポイント

モロヘイヤは茹ですぎないこと。茎が柔らかいものなら20秒くらいでOK★トマトはたくさんあっても美味しいですが、無くてもOK★醤油は浅漬けが作れるようなだし醤油があるととっても合います★一応の分量ですが、前後してもまったく問題ありません。豆腐は男○豆腐などの濃厚なものより、普通のお豆腐の方が合います。

このレシピの生い立ち

学生時代から実家で食べていたものです。当時、豆腐があまり好きではありませんでしたが、これだけは美味しく食べられました♪夏になると食べたくなる一品です。ふと食べたくなったのでレシピ用に計って作ってみました^^
レシピID : 608596 公開日 : 08/07/10 更新日 : 08/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (17人)
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sofami
フワフワでした(^^)また作ります!
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ちべせん
ほんとだ美味しい。びっくり。

美味しく食べてくれてありがとう♪

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ruka217
今年もモロヘイヤ作りました。やっぱりおいしかったぁ。

2回目のレポ嬉しいです!ありがとう♪

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やわらかくりーむぱん
ツルツルっと食べられました。ご馳走様でした〜

豆腐がツルっといけちゃいますよね。れぽありがとう♪