もやしで節約ダイエットの画像

Description

夜中におなかがすいた時に♪

材料 (お一人様)

1.5袋
サラダ油
大さじ1
にんにくチューブ
1センチ
黒胡椒
適量
塩胡椒(一緒になってるやつ)
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
味の素
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて温まったら、にんにくチューブを入れて

  2. 2

    写真

    強火で手早く炒め(1分)
    調味料を入れて混ぜる

  3. 3

    写真

    黒胡椒をかけてできあがりー。

コツ・ポイント

強火で手早く♪

このレシピの生い立ち

夜だけ炭水化物を抜いているので、美味しくお腹いっぱいになりたくて作りました。
レシピID : 6096391 公開日 : 20/03/23 更新日 : 20/03/23

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