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イワシを手開きし、塩を振って5分程おいたら、キッチンペーパーで浮いてきた水分を拭き取ります。
マヨネーズ・刻んだ大葉・叩いて梅を入れ混ぜ合わせ、ソースを作る。
イワシを、耐熱皿に並べ、2のソースを塗る。塩、胡椒、ハーブを混ぜ合わせた香草パン粉を振り掛ける。
200°に予熱したオーブンで、焦げ目が付くまで10分程度焼いて完成‼️