キャベツ大量消費♡キャベツとハムのサラダ
ミセスオリーブ
作り方
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1
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キャベツを、ひたすら薄く千切りにし、ザルに入れておく。
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2
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塩小さじ2を全体にふり、手でよく混ぜる。10〜15分そのまま置いておく。
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3
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手でキャベツをつかみギュッと握り、水分を落とす。ボールに入れ、薄い千切りのハムを入れる。
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4
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調味料は混ぜておく方が、均等な味に♡
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5
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調味料を入れ、よく混ぜて出来上がり♡
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6
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コーンをプラスしてみました♡ハムの代わりにツナでもOK♡アレンジいろいろ♡
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7
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ツナバージョンはコチラ
レシピID 6306407
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8
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カニカマバージョンはコチラ
レシピID 6316850
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9
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コーンバージョンはコチラ
レシピID 6333532
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10
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ぽちゃん♡さんつくれぽありがとう♡これからの季節固くなってくるキャベツなので〜少しレンチンするのは良いアイデアですね♡
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コツ・ポイント
全体がしっとりするまで冷蔵庫で冷やしておくと〜デパ地下より旨い？キャベツは栄養がなさそう？なんて思ってませんか？ビタミンCをはじめビタミンKやカルシウムまで豊富な栄養素を含んでいます。もちろん食物繊維もたっぷりでダイエットにもオススメ♡
このレシピの生い立ち
デパ地下のサラダ屋さんやお惣菜屋さんでは、量り売りされて嘘みたいに高いサラダですよね〜家族4人で食べようと思ったら〜〜大変なことに〜♡作れば安心たっぷり食べられます♡
ミセスオリーブ
