オクラとツナのおろし煮【離乳食】の画像

Description

そのまま食べても、ごはんやうどん、パスタにかけても^_^とにかくなんでも合います笑

材料 (製氷皿の氷5個分)

4本
70g
1缶
70g
塩(オクラを茹でる時)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に水と塩を入れ、沸騰したらオクラを2分程茹でる。※写真は多めに茹でています。

  2. 2

    オクラを冷水で流して冷ます。

  3. 3

    冷めたら、みじん切りにする。
    ※月齢に合わせた、みじん切りにして下さい。

  4. 4

    大根は、全て擦り下ろし、ツナ缶は水気を切っておく。

  5. 5

    写真

    鍋に水と③と④を入れ、ひと煮立ちさせて完成!

  6. 6

    写真

    冷めたら、製氷皿に入れて冷凍保存してください。

コツ・ポイント

味付けはツナ缶のカツオエキスで十分に味がつくので調味料ナシで作りました!

このレシピの生い立ち

可愛い姪っ子ちゃんのために(^^)
レシピID : 6102224 公開日 : 20/03/28 更新日 : 20/03/28

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