マグロの頰肉のステーキ★トマトソース
Description
美味☆まぐろの頰肉はさっぱりして食感が鶏肉のよう!なので洋風にトマトソース をかけてみました。
材料
(2人分)
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★トマトソース
ニンニク
1片
鷹の爪
1本
1個
マッシュルーム水煮
1袋
オリーブオイル
大さじ半分
180cc
大さじ1
☆タレ レシピID 6081538
大さじ1
☆オニオンスープの素
小さじ1.5
☆バター
大さじ半分
フライドオニオン
大さじ2
ローリエ
2枚
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★マグロ頰肉のステーキ
マグロ頰肉
2枚
オリーブオイル
大さじ半分
塩コショウ
適宜
適宜
作り方
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1
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トマトソースを作ります。
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2
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ニンニクは荒みじんに刻んでおきます。
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3
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ピーマンは縦に4つに切って、5㎜幅に切っておきます。
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4
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マッシュルームの水煮は汁気を切っておきます。
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5
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鷹の爪はタネを取ってキッチンバサミで適当に切っておきます。
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6
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オリーブオイルを引いたお鍋を弱火にかけて、刻んだニンニクと鷹の爪を香りが立つまで炒めます。
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7
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ニンニクの香りが立ってきたらピーマンと汁を切ったマッシュルームの水煮を入れてサッと炒めます。
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8
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☆印を入れます。
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9
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フライドオニオン、ローリエの葉を入れて10分くらい弱火で煮ます。
トマトソース できあがりです。
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10
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次にまぐろの頰肉を焼きます。
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焼く前に塩を振ってよく擦り込み、真水で洗い流します。
そうすることによって生臭さが解消されるそうです。
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水気をキッチンペーパーでよく拭き取ります。
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13
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両面に塩コショウをします。
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14
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熱したフライパンにオリーブオイルを引いてまぐろの頰肉を焼きます。
火加減は中弱火。
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軽く焦げ目がついたら裏返し反対側も焼きます。
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お皿に盛ってトマトソース をかけてできあがりです。
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コツ・ポイント
まぐろの頰肉は少し生臭さがありますので気になる方は焼く前に1〜2時間お酒に漬け込むことをお勧めします。
ちなみに、わたしはそんなに気にならないので、今回はこの工程は省いてます。
ちなみに、わたしはそんなに気にならないので、今回はこの工程は省いてます。
このレシピの生い立ち
先日まぐろの希少部位、まぐろの頰肉を見つけましたので、ステーキにしてみました。