お豆腐とHKM野菜たっぷりケークサレ☆

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Description

ヘルシーで簡単なケークサレが食べたくて。
ケーキ型でも良いです。

材料

バター
大さじ1
塩胡椒
少々
150g
2個
オリーブオイル
大さじ3
大さじ3
チューブニンニク
小さじ1/4
トマト、ほうれん草、ベーコンなど
お好きなだけ
ホットケーキミックス

作り方

  1. 1

    写真

    バターを熱し、ニンニクチューブを入れ、野菜を炒める。塩胡椒で味付けする。

  2. 2

    まず、お豆腐をペースト状にして、卵、オリーブオイル、粉チーズをよく混ぜて乳化させる。

  3. 3

    写真

    HKMを入れ、馴染んだら野菜を加えてサックリ混ぜる。

  4. 4

    写真

    容器はお好みで、私はカップケーキ型に。

  5. 5

    写真

    カットトマトを入れる場合は水分が出るので途中で入れました。

  6. 6

    写真

    表面にもトマトを飾り、容器をトントンと底に液を落ち着かせる。

  7. 7

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    表面にも粉チーズをかける。200度に余熱し、20分。その後180度に落とし10分。焼け過ぎに注意してください。

コツ・ポイント

野菜にしっかり味付けすると、液には味付けなしで大丈夫です。甘塩っぱくて美味しいケークサレをどうぞ☆

このレシピの生い立ち

ホットケーキミックスだけで作ってみましたが、もっとしっとりさせたくて、絹ごし豆腐を使いました。しっとり美味しく出来あがりました。
レシピID : 6113574 公開日 : 20/04/03 更新日 : 20/04/03

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