高タンパク＆低糖質☆MCTトマト棒々鶏

鍋にささみ肉を入れ、肉が浸るくらいのお水・酒大２、塩ひとふりして、弱火にかける。

箸などでたまに混ぜる。

全体的に白っぽくなったら、火を止める。

きゅうりを千切りにして、水気を切っておく。

鶏肉が冷めたら、手で食べやすい大きさにさく。

器に千切りしたきゅうりを盛り、その上に鶏肉をのせる。