生クリームも卵も使わないフィットチーネ

生クリームも卵も使わないフィットチーネの画像

Description

生クリームも卵も使わないカルボナーラ風パスタです。さっぱりしていますがかなり食べ応えがあり、腹持ちもよいですよ。

材料 (2人分)

4個
☆合わせ味噌
大さじ1
大さじ2
生フィットチーネ
200g
大さじ3
オリーブオイル
適量
こしょう
少々
乾燥バジルかパセリ
少々
しめじ
パスタ

作り方

  1. 1

    里芋は柔らかく蒸して皮を剥いておく(茹でてもレンチンでもOK。ただ蒸すのが1番もちっとしますよ)

  2. 2

    1と☆をボウルに入れて、ブレンダーで滑らかにマッシュする。ブレンダーがなければマッシャーやすりこ木などで潰しても

  3. 3

    2が滑らかになったら、鮭フレークを入れて軽く混ぜておく

  4. 4

    3に豆乳を入れて少しソースをゆるくする

  5. 5

    フィットチーネは表記の方法で茹でるが、最後の1分になったらしめじを入れて熱を通す

  6. 6

    フィットチーネが茹で上がったら鍋にオリーブオイルを少し垂らして麺に絡めた後、湯をしっかり切りながら4のボウルに直接入れる

  7. 7

    味を見てこしょうで整える

  8. 8

    バジルやパセリを混ぜると風味が出ます

  9. 9

    お好みでくるみを砕いてトッピングすると、歯応えに変化が出て楽しいですよ

コツ・ポイント

里芋ディップは滑らかにすること。
フィットチーネはくっつきやすいので茹であがりにオリーブオイルを絡めること。

このレシピの生い立ち

フィットチーネは好きなんだけれども、生クリームも卵も使いたくなかったので、絡みのよいソースは出来ないかな?と考えてみました。
レシピID : 6130408 公開日 : 20/04/15 更新日 : 20/04/15

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