揚げない絶品お手軽フライドチキン꙳★*゚

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Description

フライドチキンが食べたいけどカロリーが気になる!そんな時にぴったりなレシピです❁❀✿✾

材料 (2人分)

5~6本
おろしにんにく
小さじ1/2
醤油
大さじ1
大さじ3
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    手羽元に切り込みを入れておろしにんにくと醤油を入れたポリ袋に入れ揉みこみ、約15分漬け込む。

  2. 2

    ポリ袋に片栗粉とオリーブオイルを入れ、シャカシャカ振って混ぜ合わせる。

  3. 3

    アルミホイルをひいたオーブントースターに入れ、1200wで約25分火を通せば完成!!

コツ・ポイント

片栗粉をきちんとまぶす事で、外はカリカリ中はジューシーなフライドチキンが作れます(๑ᵒ̴̶̷̤ ‧̫ ᵒ̴̶̷̤๑)

このレシピの生い立ち

メーカーズマークのハイボールに合うチキンのレシピを考えた末に生まれました☆
レシピID : 6140918 公開日 : 20/04/16 更新日 : 20/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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♪さやbakery♪
揚げずにザクザク美味しいチキン♬大人気でした(o^^o)量を増やしてリピします!!揚げずに作れるので本当に助かります!(涙)
初れぽ
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コロペコちゃん
トースターがないこで、オーブンにて240度で25分焼きました!(途中から210度に下げた)とても美味しかったです!!