オイル不要 鯖缶と人参でキャロットラペ
＊Ｈａｎａ＊＊
作り方
-
-
1
-
人参１本をピーラーで回しながら剥く。
鯖缶の汁を適量入れて鯖缶も３文の１の量を入れて混ぜ合わせる。
-
-
-
2
-
パプリカ(黄)もあればピーラーで好きな分入れる。無くても全然大丈夫です。
調味料を入れて混ぜ合わせる。
-
-
-
3
-
すぐに出来上がり。冷蔵庫でしんなりさせたらもっと美味しいですよ(^^)d
-
コツ・ポイント
鯖缶のオイルだけで充分美味しく出来るので余計な油をとることもありません。健康にも良いのかな？( *´艸｀)
このレシピの生い立ち
キャロットラペが大好きでよく作るんですが、オリーブオイルを使うのに前々から抵抗がありツナも飽きてきたので鯖缶を使用したらサッパリしててバクバク食べれたので☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
＊Ｈａｎａ＊＊
