筍と野菜の生地なしキッシュ

オーブンを180度に予熱スタート。
（焼き時間は30分）

手鍋に湯を沸かして、小さじ1の塩を入れる。ざく切りにしたほうれん草と冷凍のmixベジを入れ30秒〜1分程ゆでる。

2をザルにあけ、水気を絞る。

ボウルに卵を割り入れサッと混ぜ、ピザ用チーズ、牛乳、塩胡椒を適量入れ3と4を入れて混ぜる

型にオーブンペーパーを敷き、5の生地を流し入れる。上にピザ用チーズを散らす

180度のオーブンで30分焼く。
焼き上がったら、お箸で真ん中あたりを刺して、何にもついてこなければok