超簡単★レンチンさばの味噌煮の画像

Description

難しそうなさばの味噌煮もレンジで作ると、簡単にしかも時短で作ることができます!ひっくり返さないので身崩れしません!!

材料 (4人分)

サバの切り身
4枚
★砂糖
大さじ2
★みりん
大さじ2
★味噌
大さじ4
1カップ
生姜
1かけ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    サバは塩を振って10分ほど置き、水分をふきとる。面倒ならこの下処理は省いてもいいです。

  2. 2

    できたらサバに切り目を入れましょう。火のとおりが良くなります。

  3. 3

    写真

    ★をよく混ぜ耐熱皿に入れ、2のサバと薄切りにした生姜を並べる。

  4. 4

    写真

    ふんわりラップをして、600Wで5分加熱したら完成。

  5. 5

    写真

    味が馴染むように、味噌ダレをサバに回しかけておくとGOOD。

コツ・ポイント

レンジで気軽に魚料理が作れます。魚の身をひっくり返さないで作れるのもポイントです。生姜の薄切りのかわりに生姜のすりおろしを入れてもOKです。

このレシピの生い立ち

さばの味噌煮って、ひっくり返すと身が崩れたり皮が剥がれたりしてあんまりでしたが、レンジで作ることでその悩みが解決。
レシピID : 6170181 公開日 : 20/04/26 更新日 : 20/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックIFIIQ3☆
前回砂糖を入れ忘れたので、今回また作りました😊❗️❗️今回もほろっとほぐれて美味しく出来ました😌❣️✨
初れぽ
写真
ポメちょん
レンジでも臭みなく美味しい味噌煮ができました^^楽に作れて感謝です♪