♥♡海草と豆腐のさっぱりサラダ♡♥

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Description

海草とお豆腐なので沢山食べてもカロリー気にならない♡(≧▽≦)
お好きなドレッシングでどうぞ♫♬

材料 (2人分)

レタス類
お好みで
○ごまドレッシング
大さじ2
○ポン酢
大さじ1~大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    海草は洗ってぬめりをとる。
    今回は生の海草ミックスを使用しました♪

  2. 2

    写真

    レタスはザク切りか、手でちぎる。
    絹ごし豆腐は、食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    写真

    ドレッシング♫
    ○の調味料を合わせる。

  4. 4

    写真

    お皿の上に、レタス・豆腐・海草を乗せドレッシングをかけて出来上がり♪

  5. 5

    写真

    今回使用したごまドレッシングです♡
    お好みでどうぞ♡

  6. 6

    4/9.TOPの画像を変更しました♫
    4/9.作り方欄に画像を載せました♫

  7. 7

    写真

    ゴマドレッシングとセットで作って頂き、とても嬉しく感謝しています。
    ♥(_ _)♥
    レシピID:886817

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みのものをどうぞ♡(m♋‿♋)m
我が家は手作りポン酢を使用しています。市販で売られてるものより薄いと思うので、
ポン酢の入れる量を調節して下さいね♡

このレシピの生い立ち

海草もお豆腐も大好き♡一緒にたっぷり食べたかったから~♪
レシピID : 618267 公開日 : 08/07/25 更新日 : 10/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

89 (52人)
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かぴーな
海藻だらけになっちゃいました(^-^;美味しかったです♪

海藻たっぷり美味しそうですね❤こちらにもれぽ有難う☆感謝です

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Giant corn
今年のValentineは豆腐で!?海藻で美味しく頂きました♪

掲載遅れごめんなさい↓可愛く作って頂き感激!有難うございます

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ケロらぶ
低カロリーでお腹いっぱいになるなんて~♡なんて素敵なサラダ♡満足

お豆腐だから沢山食べても大丈夫だよね(笑Wれぽ大感謝です^^

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レアレアチーズ
ココアちゃんのゴマだれで!梅も+♬ヘルシーサラダ大満足(^o^)

梅で爽やかUP♪ゴマドレとWれぽとても嬉しいです^^有難う