野菜たっぷり!ランチにサーディン丼

野菜たっぷり!ランチにサーディン丼の画像

Description

野菜たっぷりですが、バター醤油味でお子さんも好きな味。簡単にできるランチです。

材料

4切れ
中1こ
 
2枚
1/2こ
バター
大さじ1
醤油
大さじ1/2
2膳分

作り方

  1. 1

    ベーコン、シイタケ、ズッキーニ、トマト、アボカドは食べやすい大きさに切る

  2. 2

    薬味の大葉とミョウガを切っておく

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、アボカド以外の野菜を入れて焼く

  4. 4

    サーディンも入れて温め、醤油をまわしかけて、器に盛ったご飯の上に盛り付ける

  5. 5

    アボカドも載せてフライパンに残った汁を回しかけ、薬味を載せて出来上がり

コツ・ポイント

一つのフライパンでできますが、それぞれの材料の形が崩れないように注意してくださいね。

このレシピの生い立ち

コロナ禍で運動不足なので、重くないランチを考えました。
レシピID : 6194080 公開日 : 20/05/04 更新日 : 20/09/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート