たっぷり野菜と挽肉のサンチュ・レタス包み
Description
お酒のおツマミはもちろん皆でパーティーの時に！ご飯を一緒に包めば食事にもなります
野菜モリモリ食べましょう◎
野菜モリモリ食べましょう◎
ジョバらう
材料
（2〜4人分）
500g
1〜2パック
にんにく
2片
生姜
10gくらい
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※お好きな野菜 以下オススメ
2〜3本
1本
2/1個
1袋
3〜4個
1束
たけのこ水煮
1袋
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※調味料類
オリーブオイル（サラダ油でも可）
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆ナンプラー（無くても可）
小さじ1
鶏がらスープ顆粒
小さじ1
黒胡椒
適量（多め）
輪切り唐辛子
適量
乾燥バジル（S&B等）
適量（多め）
作り方
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1
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ニンニク、生姜、お好み野菜を食感が残る程度の微塵切りにする
サンチュを洗い水気を切っておく
☆の調味料を合わせておく
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2
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フライパンにオリーブオイルをひき①をしんなりするまで炒めたら挽肉を加えパラパラになるまで炒める
油が沢山出たら拭き取る
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4
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材料に納豆やカレー粉を加えても美味しいですよ！栄養価アップ
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5
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「サンチュ」検索でトップ10入りしました！有難う御座います！
嬉しいです！ヽ(^0^)ﾉ
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6
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微塵切りを沢山する料理にとてもオススメな「ぶんぶんチョッパー」
紐を引っ張るだけなのでお子様のお手伝いにも安心安全！
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7
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8
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コチラのスープとも相性ピッタリ！
「具沢山食べるコンソメスープ」
で更に野菜モリモリ
レシピID: 6204134
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コツ・ポイント
とにかく切って炒めるだけ！
汁気を飛ばすのが唯一のポイントかもしれません 簡単！（∪＾ω＾）
汁気を飛ばすのが唯一のポイントかもしれません 簡単！（∪＾ω＾）
このレシピの生い立ち
子供の頃、母が時々作ってくれていたのを思い出し冷蔵庫の残り野菜で作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ジョバらう
