さけのきのこあんかけ@倉敷市学校給食

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Description

秋の味覚!きのこを使用した主菜です。

材料 (4人分)

4切れ
食塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
大さじ1
1/4個
1/3袋
サラダ油
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆みりん
小さじ1
☆しょうゆ
大さじ1/2
30cc
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切り、えのきたけは石づきをとって食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    乾燥しいたけは水で戻し、薄切りにするにする。

  3. 3

    鍋でサラダ油を熱し、たまねぎ・えのきたけ・乾燥しいたけを炒め、水を入れて☆で味付けする。

  4. 4

    3に水溶き片栗粉でとろみをつけてきのこあんを作る。

  5. 5

    さけに塩こしょうで下味をつけサラダ油をひいたフライパンで焼く。

  6. 6

    5.にきのこあんをかけて仕上げる。

コツ・ポイント

乾燥しいたけは、生しいたけよりも食物繊維やカルシウム、鉄などの栄養素が豊富です。

このレシピの生い立ち

給食で提供する場合の献立例:ごはん、牛乳、さけのきのこあんかけ、キャベツのゆかりあえ、豆腐のみそ汁
レシピID : 6220920 公開日 : 21/10/14 更新日 : 22/01/19

このレシピの作者

倉敷市学校給食
岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。
https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックL0OSLU☆
汁気が多すぎるけれども、まぁ似てる?と言われてました。美味しかったです♪