おからココア電子レンジ蒸しパン
レシピID:622212
思い立ったて作り始めても10分かからないかも
材料 （ 8個前後 ）
| 生おから | 100g |
| ☆卵 | 1個 |
| ☆豆乳(or牛乳) | 100ｃｃ |
| ☆ベーキングパウダー | |
| 小さじ1 | |
| ☆調整ココア | |
| 大さじ5(お好みで増減して下さい) | |
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1
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①おからを耐熱容器に入れ電子レンジで水分を飛ばす(おからによりますが私は500Wで3分しました)
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2
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②①に☆を混ぜ合わせカップに入れ500wで5分加熱
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3
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4
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コツ・ポイント
水分はおからによって違うので、豆乳で水分の調製をしてください。電子レンジの時間もワット数等にもよって違うと思うので調整して下さい。
このレシピの生い立ち
公開日：08/08/02
暑くてオーブンを使いたくなかったので
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