豆苗のごま風味サラダの画像

Description

✔栄養豊富な豆苗がメイン!
✔前菜にどうぞ♪

材料 (3人分)

20g
ドレッシング
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    豆苗とグレープフルーツはお好みの大きさに、キュウリは斜め切り、(写真には写っていませんが!)ミニトマトはさっと洗う。

  2. 2

    写真

    キュウリは塩水につけておく。

  3. 3

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    5分ほど経ったらキュウリの水を切る。

  4. 4

    写真

    豆苗とキュウリをボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    ドレッシングを入れ、菜箸などで混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    皿に盛りつける。

  7. 7

    写真

    グレープフルーツ、ミニトマトを盛りつけて、完成(* ^-^)ノ

  8. 8

    写真

    ドレッシングの作り方はID 6222213をご覧ください!

  9. 9

    虹色♪ちゅーりっぷさん♡梨良いですね!グレープフルーツとは違う甘みも加わって美味しいと思います(*^^)素敵れぽに感謝☆

コツ・ポイント

簡単なので特にありません。

このレシピの生い立ち

豆苗が大量にあったので作ってみました。
レシピID : 6222254 公開日 : 20/05/13 更新日 : 20/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
虹色♪︎ちゅーりっぷ
薬服用の為グレープフルーツNG…謝。代用梨で♬︎シャキ②旨々^^