野菜嫌いの子供も食べる!炒り豆腐の画像

Description

野菜嫌いの2歳の子供も食べてくれた炒り豆腐です。

材料 (4人分)

300g
1/2本
2個
その他家にある野菜
適量
適量
50cc
○ほんだし
小さじ1
○しょうゆ、砂糖、酒、みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。
    キッチンペーパーで包んで2枚のお皿で挟み電子レンジで1分加熱。その後しばらく置いておく。

  2. 2

    にんじんは千切り、椎茸、ねぎ、油揚げは粗みじんにする。(子供が気付きにくそう、食べられそうな大きさにする)

  3. 3

    油を少量敷き、フライパンで2を炒める。

  4. 4

    火が通ったら水を切った豆腐を木べらで崩しながら炒る

  5. 5

    ○を全て入れ、水気がなくなるまで煮詰める

コツ・ポイント

水分をよく飛ばしたほうがいいです。
しっかり味をつけるので、野菜はなんでも細かく切って入れてしまえばいけると思います。

このレシピの生い立ち

豆腐大好きな子供に、野菜と一緒に食べて欲しくてたくさん野菜を入れました。
レシピID : 6222788 公開日 : 20/05/13 更新日 : 20/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ma0401
子供がパクパク食べてくれます^_^バランスのいいおかず一品です!
写真
コキンチャン大好き
野菜嫌いの子供が喜んで食べました。レシピありがとうございました。
初れぽ
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しげその
野菜いっぱい食べられて嬉しい♪栄養いっぱいなのも嬉しい♪